O que é melhor a medicina chinesa para nutrir o qi e o sangue
Nos últimos anos, com a melhoria da conscientização da saúde, a reabastecimento de QI e sangue se tornou um tópico de saúde que muitas pessoas prestam atenção. Qi e sangue insuficientes podem levar a sintomas como fadiga, tez pálida, tontura etc., e a medicina tradicional chinesa tornou -se uma escolha popular para reabastecer o QI e o sangue devido a suas propriedades de condicionamento suaves. Este artigo combinará os tópicos populares na Internet por quase 10 dias para organizar o mais popular QI da medicina chinesa e o esquema de reabastecimento de sangue para você e apresentá -lo com dados estruturados.
1. Classificação dos medicamentos chineses tradicionais que reabastecem qi e sangue
De acordo com dados recentes de pesquisa e recomendações de especialistas em medicina chinesa tradicionais, a seguir, os principais medicamentos tradicionais chineses com efeitos significativos no qi e no sangue nutritivo:
| Ranking | Nome da medicina chinesa | Efeitos principais | Grupos aplicáveis |
|---|---|---|---|
| 1 | Astrágalo | Reabasteça o qi e aumente Yang, beneficie e fortaleça a superfície | Pessoas com qi fraco e suscetibilidade a resfriados |
| 2 | Angélica | Reabastecer a circulação sanguínea, regular a menstruação e aliviar a dor | Pessoas com deficiência de sangue, menstruação escabrosa e irregular |
| 3 | Codonopsis ginseng | Tonify o meio e nutre o qi, fortalece o baço e os pulmões | Pessoas com baço fraco e pulmões, falta de ar e palpitações |
| 4 | Rehmannia | Para nutrir yin e sangue, tonificar a essência e encher a medula | Pessoas com deficiência de fígado e rim e cabelos brancos prematuros |
| 5 | datas vermelhas | Tonify o qi do meio e nutrir, nutrir sangue e acalmar a mente | Pessoas com qi e sangue insuficientes, insônia e sonho |
2. Plano de combinação popular de medicina chinesa
A medicina tradicional chinesa enfatiza o uso de combinações. As três combinações mais populares dos medicamentos chineses para nutrecer o QI e o sangue em plataformas sociais foram os seguintes:
| Nome de combinação | fórmula | Características | Como tomar |
|---|---|---|---|
| Decocção do Qixue Shuangbu | Astragalus 15G + Angelica Sinensis 10G + Wolfberry 10G | Tonify Qi e sangue juntos para melhorar a tez de amarelo | Chá decoctado em vez de |
| Versão melhorada da sopa Siwu | 12g Angelica + 15g Rehmannia cozida + 10g de peônia branca + 6g chuanxiong | Regular a menstruação, reabastecer o sangue e promover a circulação sanguínea | Leve por 3 dias após a menstruação |
| Saúde cinco bebidas vermelhas | Datas vermelhas + feijão vermelho + amendoim de pele vermelha + wolfberry + açúcar mascavo | Gentil e nutritivo, adequado para a vida cotidiana | Cozinhe mingau ou leite de soja |
3. Coisas a serem observadas ao reabastecer qi e sangue
1.Diagnóstico e suplemento: Existem diferentes tipos de qi e sangue insuficientes. Recomenda -se consultar um praticante de medicina chinesa primeiro para esclarecer a condição física.
2.Hora de levar: Os medicamentos que anulam o QI devem ser tomados de manhã com o estômago vazio, e os medicamentos que anulam o sangue devem ser tomados 1 hora após as refeições.
3.Pessoas tabus: Pessoas com resfriados, febre e condição física não devem tomar cegamente suplementos.
4.Coordenação da dieta: Durante o período de reabastecimento de qi e sangue, você deve comer menos alimentos crus e frios e aumentar a quantidade de carne magra, fígado animal e outros alimentos ricos em ferro.
4. discussões quentes recentes
1.Condicionamento sazonal: Está seco no outono. Os especialistas recomendam a adição de Ophiopogon japonicus e Polygonatum à prescrição para nutrir qi e sangue.
2.Nova partida para celebridades da Internet: A combinação "Astragalus + Rose", popular em Douyin, que não apenas reabastece Qi e alivia o fígado, é procurada por mulheres no local de trabalho.
3.Inovação em dieta medicinal: O popular "Angelica Coteed Apples" em Xiaohongshu combina o reabastecimento de sangue com a beleza, com um volume de mais de 500.000.
5. Conselho de especialistas
O professor Wang, da Universidade de Pequim da Medicina Tradicional Chinesa, apontou: "A reabastecimento de qi e sangue é um projeto de longo prazo, e deve estar continuamente condicionado por pelo menos de 1 a 3 meses. As pessoas modernas são mais adequadas para métodos leves que são da mesma origem e alimentos, como o Astragalus e o chá de wolfbers, o angelica de gengibre e a sopa de mutton, etc.
Lembrete final: este artigo é apenas para referência. Siga os conselhos do médico para medicamentos específicos. Somente mantendo rotinas regulares, exercícios moderados e cooperando com a medicina tradicional chinesa para obter o melhor efeito de reabastecer o QI e o sangue.
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