Como saber se seu estômago está frio ou quente
O frio e o calor no estômago são dois tipos comuns de desconforto estomacal na medicina tradicional chinesa, com sintomas e métodos de tratamento completamente diferentes. Distinguir corretamente entre os dois pode ajudar no tratamento sintomático e evitar maus tratos. A seguir está uma análise comparativa de frio e calor estomacal entre os tópicos quentes dos últimos 10 dias na Internet para ajudá-lo a fazer um julgamento rápido.
1. Definição de frio e calor estomacal
1.Estômago frio: Refere-se à insuficiência de Yang Qi no estômago e ao excesso de Qi frio, o que é comum em quem come alimentos frios ou tem uma constituição fraca.
2.Calor do estômago: Refere-se ao fogo excessivo no estômago e ao acúmulo de calor, muitas vezes causado por comida picante ou estresse emocional.
2. Comparação de sintomas
| sintoma | Estômago frio | Calor do estômago |
|---|---|---|
| características da dor | Dor surda, calor e pressão | Dor ardente, recusa em pressionar |
| resposta dietética | Com medo de bebidas frias, comida quente alivia | Como bebidas frias, picantes agravam |
| imagem da língua | Língua pálida, saburra branca e escorregadia | Língua vermelha, saburra amarela |
| Sensação oral | insípido | Boca seca e boca amarga |
| Outros sintomas | Mãos e pés frios, diarreia | Prisão de ventre, inchaço das gengivas e dor |
3. Análise de gatilhos comuns
| tipo de gatilho | Estômago frio | Calor do estômago |
|---|---|---|
| dieta | Alimentos crus e frios, bebidas geladas | frito picante, álcool |
| hábitos de vida | Ar condicionado soprando por muito tempo | Fique acordado até tarde, estressado |
| Fatores físicos | Constituição de deficiência de Yang | Constituição de deficiência de Yin |
4. Métodos de condicionamento recomendados
1.Condicionamento frio no estômago:
- Dietoterapia: água com açúcar mascavo e gengibre, sopa de carneiro, sopa de barriga de porco com pimenta
- Moxabustão: ponto Zhongwan, ponto Zusanli
- Tabu: Evite frutas cruas e frias e chá verde
2.Condicionamento térmico do estômago:
- Dietoterapia: sopa de feijão mungo, suco de pêra, melão amargo e ovos mexidos
- Massagem de pontos de acupuntura: ponto Neiting, ponto Hegu
- Tabu: Reduza alimentos quentes, como hot pot e churrasco
5. Dicas rápidas de autoteste
1.Método de teste de temperatura da água: Beber água morna para conforto geralmente é devido ao frio no estômago, e gostar de água fria geralmente é devido ao calor do estômago.
2.método de resposta alimentar: O alívio após comer gengibre se deve ao frio no estômago, e o conforto após comer melancia se deve ao calor do estômago.
3.tempo de dor: A dor com o estômago vazio geralmente é causada por frio no estômago, enquanto a dor em queimação após as refeições é causada principalmente pelo calor do estômago.
6. Precauções
1. Se você não se sentir bem por muito tempo, é recomendável procurar tratamento médico e evitar a automedicação.
2. O frio e o calor do estômago podem coexistir (frio e calor se misturam), o que requer diferenciação profissional da síndrome da MTC.
3. Gastrite, úlcera gástrica e outras doenças da medicina moderna requerem exame médico ocidental.
Através da comparação acima, você pode determinar inicialmente o tipo de desconforto estomacal que sente. Recomenda-se escolher um método de condicionamento adequado com base em sintomas e características físicas específicas. Se os sintomas persistirem ou piorarem, você deve procurar ajuda médica profissional imediatamente.
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